Injury rates in professional soccer players during Ramadan
斋月期间的受伤率
ISSPF FACULTY MEMBER PUBLICATIONKarim Chamari , Monoem Haddad , Del P. Wong , Alexandre Dellal Anis Chaouachi (2012).Journal of Sport Sciences, Vol 30, 1, p 93-102.
doi.org/10.1080/02640414.2012.696674
斋月期间发生的许多社会文化生活方式和饮食变化可能会影响到运动员的受伤风险，但目前几乎没有证据。本研究的目的是考察连续两年的神圣斋月对突尼斯顶级职业足球队的42名职业球员受伤率的影响。球员被回顾性地分为禁食组和非禁食组，并进行了3个月的监测。每年斋月前4周，斋月期间（4周），以及斋月后4周。在斋月期间，训练在22点开始。记录了情况（训练/比赛）和受伤的机制（创伤/过度使用）。在这三个时期，每周平均训练负荷、训练应变、训练时间和Hooper s指数（睡眠质量和压力、延迟发生的肌肉酸痛和疲劳的数量）没有观察到明显的差异。与不禁食的球员相比，禁食者在斋月期间和之后的Hooper’s指数和压力较低（P 0.05）。在禁食和非禁食的球员之间没有观察到受伤率的显著差异。然而，在斋月期间，禁食球员的非接触性（6.8 vs. 0.6和1.1）和训练过度性（5.6 vs. 0.6和0.5）受伤率明显高于斋月之前或之后。
斋月以及相应的营养习惯、睡眠时间、社会文化和宗教活动的变化，大大增加了禁食球员的过度使用和非接触性损伤，尽管训练负荷、应变和持续时间都保持不变。当在斋月阶段执教球员时，我们应该意识到这将对我们的球员产生影响并作出相应的调整。
